Aïkitaïso

Art martial originaire d'Asie, basé sur des mouvements respiratoires, l'Aïkitaïso va vous permettre de retrouver mobilité, équilibre et sérénité.

Le déroulement de la séance comprend un échauffement et assouplissement du corps, des mouvements respiratoires, une relaxation et une méditation guidée adaptée à vos besoins.

Séance personnalisée et individuelle dont le but est de vous permettre de retrouver une meilleure coordination, un meilleur équilibre, de relancer et ré-harmoniser les énergies, calmer le mental, atténuer le stress, recentrer le corps et l'esprit.